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Workshop Meine innere Stärke – Selbstwertgefühl steigern

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Anlass:
Workshop Meine innere Stärke – Selbstwertgefühl steigern
Beginn:
Mittwoch, 13. Dezember 2017 16:00
Ende:
Mittwoch, 13. Dezember 2017 18:00
Aktualisiert:
Dienstag, 10. Oktober 2017
Ort:
Anschrift:

Nach neuestem Forschungsstand der Psychologie gilt das Selbstwertgefühl als einer der einflussreichsten Faktoren für ein gelingendes Leben. Viele Menschen bleiben weit hinter ihren eigenen Erwartungen und leben ein Leben voller Unzufriedenheit und Sorgen, weil sie sich aufgrund eines geringen Selbstwertgefühls zu wenig zutrauen. Obwohl der Grundstein für ein gesundes Selbstwertgefühl in der Kindheit gelegt wird, gibt es sehr effektive Techniken um dieses auch im Erwachsenenalter noch nachhaltig zu verbessern. Im Workshop sollen in Anlehnung an das Säulenmodell von Potreck-Rose verschiedene Übungen zum Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls zu folgenden Themen vermittelt werden:

  • Unabhängig werden von der Anerkennung und Beurteilung anderer
  • Frustration und Unzufriedenheit hinter sich lassen
  • Eigene Wünsche und Fähigkeiten erkennen und umsetzen
  • Erfolgreiche soziale Beziehungen

Leitung: Sabine Volkmar (Dipl.-Psych.)

Anmeldung über das Referat Gesunde Hochschule er Hochschule Coburg gesund@hs-coburg.de.